Minimalismo: questo stile di vita che fa sentire bene

VIVERE CON MENO PER VIVERE MEGLIO

Due millenni e qualche secolo dopo, il minimalismo si è fortunatamente evoluto in una filosofia di vita meno definitiva. Ma ha mantenuto lo stesso principio di vivere con il minor numero di cose possibile. La sua fonte di ispirazione oggi risiede nel Giappone, un paese ben noto per la sua cultura Zen e la meditazione. Uno dei suoi principali artefici è Fumio Sasaki, autore del bestseller L'essenziale e niente altro (2015), che ha deciso nel 2011 di spogliarsi della maggior parte possibile dei suoi beni materiali. Da allora vive con il minimo necessario in un appartamento completamente spoglio e ogni mese dona il denaro in eccesso alla Croce Rossa. Altra musa della causa minimalista, la sempre giapponese Marie Kondo. Per lei, il suo approccio minimalista è iniziato con lo stoccaggio. Autrice di La magia del riordino, consiglia di ringraziare tutti gli oggetti di cui vuoi sbarazzarti, quindi riporre quelli che rimangono in verticale e non in orizzontale. Visibili e sempre accessibili, questi oggetti accuratamente selezionati e ordinati contribuirebbero poi a rafforzare il nostro benessere e il nostro equilibrio di vita.

Una filosofia di vita liberatrice

Trattenere dal minimalismo come stile di vita questo unico desiderio di ordinare e conservare solo un numero limitato di oggetti assolutamente necessari sarebbe un errore: rinchiuderci in uno schema materialista in cui la felicità è considerata in relazione alla quantità di oggetti posseduti. Il minimalismo è uno stile di vita più globale: si afferma come una vera filosofia di vita che libera e focalizza nuovamente l'individuo sulla qualità e su ciò che conta davvero nella vita quotidiana.

Illuminante la testimonianza di Pierre Roubin, filosofo, autore e conduttore del blog lejournalminimal. Nel giorno del suo 43esimo compleanno ha deciso di vivere solo con 43 oggetti. Lungi dall'essere un vincolo, questa esperienza gli dà una nuova libertà: “Vivere con meno è, soprattutto, più semplicità. Tutto diventa più facile e veloce. È anche più divertente: quello di utilizzare oggetti veramente scelti, di qualità e ben fatti. È finalmente più gioia, riuscendo a vivere in armonia con il proprio ambiente. Vivere con meno significa aumentare le possibilità di avere un futuro migliore. »

L'arte di tornare alle origini, per te e i tuoi cari

Gioia, libertà, piacere, equilibrio e qualità. Le persone che hanno adottato il minimalismo come stile di vita o che lo praticano in determinati aspetti della loro vita sono unanimi: questa arte di vivere essenziale li aiuta a tornare alle origini. Lungi dall’essere limitato all’espropriazione e agli oggetti, ci impone di vivere in modo complessivamente più semplice. E questo vale per moltissimi ambiti della vita: mettere ordine in casa; accontentarsi di ciò che si ha; scegli le tue relazioni per trattenere solo quelle che fanno davvero del bene; imparare a prendersi del tempo; Concediti momenti di pausa dove ti lasci vivere...

Il ragionamento vale innanzitutto per se stessi, poiché la filosofia minimalista implica amarsi così come si è, senza vernici né decori. Ma arricchisce anche il nostro rapporto con chi ci circonda: questa libertà personale appena acquisita ci dà l’opportunità di dedicare più tempo e attenzione a coloro che amiamo.

Torna in te stesso; privilegiare gli oggetti, ma anche le occupazioni e le persone care essenziali per la nostra vita quotidiana. Il minimalismo non significa vivere al minimo, ma vivere al massimo!

Alcuni consigli per passare a uno stile di vita più minimalista

Il minimalismo è una grande fonte di ispirazione. Ognuno è libero di attingere ai diversi insegnamenti che questo approccio ci offre per una vita più semplice!

• Ordina le tue cose; teniamo solo quelli che ci sono essenziali e/o che ci danno piacere.
• Dare, ridistribuire ciò che abbiamo in eccesso.
• Barattare, affittare o prendere in prestito, piuttosto che comprare e tenere.
• Consuma con semplicità, privilegia il locale.
• Decora i tuoi interni con purezza.
• Pensa all'ambiente; misurare le nostre azioni in base al loro impatto sul pianeta.
• Prenditi del tempo per te stesso; accettati così come sei.
• Trascorriamo più tempo con i nostri cari, coloro che sono essenziali per noi.