Macchie solari: i nostri consigli per un'estate senza ombre

Come appaiono queste macchie senili?

Dietro ogni abbronzatura si nasconde una reazione biologica naturale… Dopo aver preso il sole, infatti, la pelle diventa marrone: questo nuovo colore è legato alla presenza di melanina prodotta da cellule chiamate “ melanociti ”. Filtrando il 20% degli UVB e il 60% degli UVA, questa melanina agisce come una vera e propria protezione naturale contro la penetrazione dei raggi e la loro potenziale azione dannosa. Ma un'esposizione ripetuta e troppo intensa sconvolge il sistema di produzione: anomalie pigmentarie benigne, ma spesso antiestetiche, iniziano a offuscare il viso...

Qual è la loro origine? 

La comparsa di queste macchie marroni può essere collegata all'invecchiamento della pelle o alle fluttuazioni ormonali. Dobbiamo quindi distinguere:

• Lentigo solari o attiniche
  Queste lesioni iperpigmentate si verificano su aree esposte ai raggi UV e aumentano di dimensioni e numero con l'età. Photoaging che inizia nell'infanzia e che è condizionato dall'intensità e dalla durata dei momenti trascorsi al sole. Infatti, i danni causati dai raggi ultravioletti si accumulano nel tempo e influiscono sul tuo capitale solare, cioè sulla capacità della tua pelle di proteggersi sintetizzando melanina. Una volta compromessa questa capacità, si innesca un vero e proprio disturbo pigmentario! In sovrapproduzione, i melanociti si distribuiscono irregolarmente lungo la membrana basale dell’epidermide: le macchie appaiono allora disomogenee…
• Il melasma
  Questa iperpigmentazione localizzata è molto comune e del tutto benigna. Tende a svilupparsi nelle donne a partire dai 20/30 anni, talvolta più tardi. Oggi il nesso causale tra queste macchie marroni e l’esposizione al sole è chiaramente dimostrato. Sotto l'azione degli UV, i melanociti proliferano e la melanogenesi accelera... Un effetto notevolmente amplificato dal contesto ormonale la cui influenza è nota sull'armonia della pelle.

5 buoni riflessi per superarli in astuzia 

Anche se hanno cause diverse, è opportuno seguire le stesse azioni preventive per proteggersi dalle lentigo solari o dal melasma:

1. Proteggiti dal sole
   Molto semplicemente! Perché rinforza e facilita la comparsa di nuove macchie. Per fare ciò, applicare un fotoprotettore più volte al giorno, in modo uniforme e generoso. Prendi una protezione alta SPF da 30 a 50+ a seconda del tipo di pelle e del livello di sole. Rinnovare l'applicazione idealmente ogni 2 ore. 
2. Scegli la moderazione
   Anche con una buona protezione solare, adottate regole di stile di vita adatte alla stagione: riducete i tempi di esposizione, evitate le ore più soleggiate, copritevi con indumenti lunghi, anche anti -UV , e un cappello a bordo largo. 
3. Evitate creme irritanti sulla pelle
   Come i peeling: troppo aggressivi e poco tollerati in estate, rischiano di provocare infiammazioni che potrebbero peggiorare l'iperpigmentazione. 
4. Idrata la pelle
   Una buona abitudine da seguire anche durante il periodo estivo! La sera, regala alla tua pelle un trattamento idratante che aiuterà la barriera cutanea a ricostruirsi. 
5. Adottare una dieta sana ed equilibrata
   Aggiungi carotenoidi ai tuoi piatti! Questi pigmenti naturali, che sono all'origine dei colori giallo, arancione e rosso dei frutti, aumentano la dose minima eritematogena, la più piccola quantità di luce capace di provocare scottature dopo 24 ore. Consumate quindi senza moderazione... proprio come gli antiossidanti come i polifenoli o i flavonoidi presenti nei frutti rossi: un gustoso cocktail per contrastare gli effetti dei raggi UV!

Le macchie pigmentarie non sono quindi inevitabili: è possibile, adottando alcuni accorgimenti, proteggersi da esse. E anche se il sole è fondamentale per il tuo benessere, ricorda che la soluzione migliore resta la protezione, e che un'abbronzatura graduale è garanzia di un'abbronzatura bella, uniforme e duratura!